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こちらでチャーガの飲み方を説明します。チャー ※１リットルの煎じ方を基本に説明しています。
健康改善の方は、1リットルに5gから１０ｇ使って下さい。
また重い病気の方は、600cc〜７００ｃｃ位のお湯で
煎じることをお奨めします。（参考であって処方ではありません。）
1)沸騰したお湯を準備します。
水はフィルターを通したものか、アルカリイオン水など体に優しいものを使用したほうが良いと思います。
鍋またはやかんはアルミ製は避けてください。アルミは化学反応を起こす可能性があります。基本は土鍋またはホーロー・ステンレス製が良いと思います。
電気ポットでも可能です。コーヒーメーカーで、できないこともありませんが抽出があまり出来ませんのおすすめできません。
2）ティーバッグを鍋・やかん・電気ポットに入れます
ティーバッグを入れましたら、20分ほど沸騰させます。沸騰させる事は必ず必要です。沸騰させる事により雑菌などは完全死滅します。 |
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※電気ポットの場合は98℃ですが、ほとんどの雑菌は80℃で死滅するので問題はありません。また、冷えた状態から入れても抽出可能です。
その後、30分ほど弱火でじっくり煎じます。水の色がウーロン茶かコーヒー色になれば結構です。しっかりとエキスが抽出できます。チャーブロックに比べて、あまり濃くは出ませんが沸騰時間20分とするため、十分にエキスは抽出できます。
※３〜５時間チャーガを入れたまま放置することにより、エキスはもっと抽出できます。
冷やして飲むと、更に濃くなり若干甘みも増してきます。飲み続けいるとむしろ甘く感じるようになるのは体になじんできた好転反応と言っても良いでしょう。
毎朝、冷やしたチャーガを2杯グーと飲む習慣をつけると便秘解消に役立ちます。
1日に飲む量は1リットルが適切です。普通のお茶代わりで結構です。
無理をして飲まないようにしてください。 |
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